อ้วนๆๆๆๆๆๆๆ เจอปีใหม่+ไปเชียงใหม่ ซัดไป2ใหม่เลยอ้วนขึ้นเกือบ4กิโล

หลังจากdietตอนปี2เทอม2แล้วก้อไม่เคยอ้วนpeakถึงขั้นนี้เรย

มะหวายๆ หยั่งงี้เด๋วไปงานแต่งงานอ.กอล์ฟไม่ได้อ่ะ ต้องลดๆๆๆ

 

9/1/07

กินข้าวเหมือนเดิม แต่กินข้าวเย็นตอนห้าโมงเย็น

ตอนกลางคืน วิ่ง+เต้นบ้าบอครึ่งชั่วโมงแล้วก้อทำกายบริหารเล็กน้อย

 

10/1/07

เช้า แคนตาลูป1ชิ้น

เที่ยง ลาบวุ้นเส้น 1 จาน กะกะหลำปลี

ตอนบ่ายดันเป็นวันเกิดแพรวาอ่ะ เลยกินเค้กฝีมือตัวเองไป1ชิ้น

เย็น สาลี่ 1 ลูก

 

11/1/07

เช้ามาก้อออกกำลังกาย พยายามจะทำเหมือนตอนวันอังคาร

แต่มันเหนื่อยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยมากกกกกกกกกกกกกกกกกกอ่า

ไม่น่าเชื่อเรยอ่ะ วันอังคารครึ่งชม.ยังขำๆแต่วันนี้มันเมื่อยมากอ่ะ

อยากเลิกกลางครันแต่เค้าบอกว่าถ้าทำไม่ถึงครึ่งชั่วโมงมันจะไม่มีผลอ่ะ

กลั้นใจเกือบตายยย

 

เช้า แกงจืดวุ้นเส้น 1 ชาม

เที่ยง ลาบวุ้นเล้น (อีกระ)

เย็น ฝรั่ง 1 ลูก

 

เด๋วค่อยมาอัพต่อ